УПРАЖНЕНИЕ ЗА ДОЛНИЯ ГРЪДЕН СЕГМЕНТ № 2
Движението е обратно на предходното.
Вдигаме темето нагоре и леко назад, но без да отмятаме главата. Ръцете са изтеглени назад и са обърнати с дланите нагоре. Събираме плешките. Не се огъваме в кръста.