УПРАЖНЕНИЕ ЗА ШИЙНИЯ СЕГМЕНТ № 2
Тялото е изправено,главата леко е изтеглена назад, без да е отметната. Движим брадичката нагоре, после спираме за секунда движението, леко намаляваме напрежението, но не се отпускаме, и пак изтегляме брадичката нагоре.
Правим няколко такива движения, не забравяме техниката за безопасност.