УПРАЖНЕНИЕ ЗА СТАВИТЕ № 23

Краката са събрани, коленете изправени, гърбът изпънат. С пружиниращи движения на ръцете натискаме коленните капачки, сякаш да ги изправим още повече. Изпълняваме упражнението няколко път. Гледаме напред.

<< ОБРАТНО