УПРАЖНЕНИЕ ЗА СТАВИТЕ № 9

Главата е изправена. Събираме раменете напред едно към друго. Чувстваме приятно напрежение.

Леко отпускаме и с ново усилие предизвикваме допълнително напрежение, после пак отпускаме и т. н.

<< ОБРАТНО