УПРАЖНЕНИЕ ЗА СТАВИТЕ № 26
Изходното положение е същото. Извъртаме дясното бедро максимално вдясно. Това е изходното положение. С колянната капачка „рисуваме" по стената няколко кръгчета по и обратно на часовниковата стрелка. Същото правим с левия крак.